Voorbij het masker
van twijfelen aan jezelf en jezelf aanpassen naar vertrouwen op je lichaam, jezelf durven tonen en je leven vormgeven op een manier die bij je past.
De deuren voor de voorjaarseditie 2027
zijn officeel open!
Lees alles hieronder eerst goed door en
schrijf je daarna hier in:
Voor wie zich hierin herkent en graag iets anders wil:
Je houdt veel rekening met anderen, maar verliest jezelf daarbij soms uit het oog.
Je twijfelt aan wat je voelt, denkt en nodig hebt. Mag je dat wel voelen?
Je past je aan, slikt dingen in of probeert juist extra hard je best te doen om gezien te worden.
Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen, anderen teleur te stellen of voor jezelf te kiezen.
Je legt de lat hoog en hebt het gevoel dat je nooit helemaal goed genoeg bent.
Je voelt boosheid, verdriet of frustratie, maar weet niet altijd wat je ermee moet.
Je voelt je geregeld onrustig, gespannen of leeg, zonder goed te begrijpen wat er in je leeft.
Je verlangt naar echte verbinding, maar jezelf helemaal laten zien blijft spannend.
Je vraagt je soms af wie je eigenlijk bent, los van wat anderen van je verwachten.
Wat je tijdens dit traject ontvangt:
4 intensieve live dagen
Opvolging in groep
Online leeromgeving met video's + oefeningen + opdrachten
1 individuele sessie bij mij
Een vaste groep om mee te oefenen
Je oefent tussentijds met een kleinere oefengroep en hebt een buddy tijdens het traject
Een combinatie van inzicht en ervaring
Geen quick fix maar belichaamde diepe transformatie die de basis legt voor verdere groei
Wat je tijdens dit traject leert:
Begrijpen wat er in jou leeft en opnieuw leren voelen
Je leert contact maken met je lichaam en je gevoelens, ook wanneer je ze moeilijk vindt of er liever van weggaat.
Je herkent beter wat je voelt en nodig hebt, in plaats van alles in je hoofd te proberen uitzoeken.
Je onderzoekt de schaamte en schuld die maken dat je aan jezelf twijfelt of je gevoelens in vraag stelt.
Je leert je boosheid herkennen als een signaal en ontdekken welke kracht en informatie daarin verscholen zit.
Je oefent met je grenzen voelen en aangeven, zonder jezelf voortdurend te moeten verantwoorden.
Ontdekken wat je tegenhoudt om jezelf te zijn
Je krijgt zicht op de patronen en overtuigingen die bepalen hoe je naar jezelf kijkt en hoe je je verhoudt tot anderen.
Je onderzoekt waar je jezelf aanpast, inhoudt, bewijst of voorbijloopt.
Je herkent oude overtuigingen zoals ‘ik ben niet goed genoeg’ en onderzoekt hoe die vandaag je keuzes beïnvloeden.
Je leert zien waar je jezelf vastzet en welke verantwoordelijkheid je zelf kunt opnemen om daar verandering in te brengen.
Je ontdekt hoe je keuzes kunt maken die beter aansluiten bij wat jij voelt en belangrijk vindt.
Jezelf laten zien en anders leren verbinden
Je oefent met jezelf tonen in contact met anderen, ook wanneer dat spannend is.
Je ervaart hoe het is om eerlijker te zijn over wat er in jou leeft.
Je onderzoekt wat er gebeurt wanneer je je kwetsbaar opstelt, je grenzen aangeeft of iemand anders teleurstelt.
Je krijgt zicht op wat je triggert in relaties en wat je op zulke momenten nodig hebt.
Je oefent met verbinding maken zonder jezelf te verliezen of je voortdurend aan te passen aan de ander.
Zo bouw je stap voor stap meer vertrouwen op in je lichaam, je gevoelens en jezelf. Je durft je meer te laten zien en krijgt meer vrijheid om keuzes te maken en je leven vorm te geven op een manier die bij jou past.
Praktische info
Wanneer vindt Voorbij het Masker plaats?
De live dagen gaan door bij Compagnie Bougie in Melle, telkens van 9.30 tot 16.30 à 17.00 uur.
Dinsdag 23 februari 2027
Donderdag 18 maart 2027
Dinsdag 20 april 2027
Donderdag 13 mei 2027
Tussen de live dagen door oefen je in kleinere groepen en krijg je oefeningen om thuis verder te werken. Hiervoor heb je dus tijd vrij te maken.
Tijdens het traject plannen we ook jouw individuele lichaamsgerichte sessie van 75 minuten in, op een dinsdag of donderdag.
Voor wie is dit traject?
Voorbij het Masker is er voor jou als je bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken en te onderzoeken wat je belemmert om voluit jezelf te zijn.
Je hoeft niet alles al te begrijpen of precies te weten wat je voelt. Wel is het belangrijk dat je bereid bent om te oefenen, emoties toe te laten en je eigen aandeel in terugkerende patronen te onderzoeken.
Dit traject past bij jou als je:
Bereid bent om uit je comfortzone te stappen en nieuwe dingen uit te proberen.
Openstaat voor lichaamswerk en opstellingen.
Bereid bent om in een groep te werken en met respect om te gaan met jezelf en de processen van anderen.
Tussen de bijeenkomsten tijd wilt maken om te oefenen en te verdiepen.
Voldoende emotionele en mentale stabiliteit hebt om je eigen proces te dragen.
Voorbij het Masker is geen vervanging voor individuele begeleiding tijdens een acute crisis of bij ernstige verslavingsproblemen waarvoor gespecialiseerde ondersteuning nodig is.
Hoe kan je deelnemen?
Je schrijft je in via het aanvraagformulier. Daarna bekijk ik of het traject aansluit bij waar jij op dit moment staat en wat je nodig hebt.
Als het helpend is, nodig ik je uit voor een kort kennismakingsgesprek. Zo kunnen we samen bekijken of Voorbij het Masker op dit moment bij jou past.
Je deelname is dus niet automatisch bevestigd zodra je het formulier invult.
Grootte van de groep
Voor deze editie is er plek voor max 16 deelnemers.
Wat kost dit traject?
De investering voor Voorbij het Masker bedraagt:
€ 1.295 bij inschrijving voor 14 november 2026:
€ 1.445 bij inschrijving vanaf 14 november 2026
Betalen in termijnen is mogelijk. Indien je als zelfstandige een btw-factuur wenst, zijn bovenstaande prijzen de prijs excl. btw.
Je krijgt hiervoor de vier live dagen, de online begeleiding en leeromgeving, de oefeningen en opdrachten, de mogelijkheid om tussendoor met een buddy en in kleinere groepjes te oefenen én een individuele lichaamsgerichte sessie van 75 minuten.
Indien je je proces nog extra aandacht wil geven en verdiepen is er de mogelijkheid om tijdens de duur van het traject nog 2 individuele sessies bij te boeken (120 euro/75 min)
Over mij
Hey, ik ben Lisa
Deep diver, intens, doelgericht, diep voelend, sensitief, zacht en tegelijk met een no nonsense-aanpak.
Ik begeleid je graag als je klaar bent om een shift te maken in jezelf en verantwoordelijkheid te nemen voor waar je jezelf (nog) in de weg staat. Ik omarm je hierin met alle liefde die ik ter beschikking heb en jij leert jezelf te dragen.
Ik werk (graag) met diep transformerende en intense methodes die alle delen van jou, ook jouw schaduwkanten, in het licht zetten waardoor je bewustzijn groeit en dus jij ook. Mijn missie is om jou terug contact te laten maken met alle potentieel dat er altijd al was en dit altijd via je lijf als ingangspoort.
De weg daarnaartoe gebeurt door te voelen en moedig te zijn,
jouw overlevingstrategieën stap per stap los te laten en volledig aanwezig te leren zijn bij wat je voelt en bij wie je écht bent.
Dit heb ik allemaal vooral zélf aan den lijve ondervonden doorheen vele jaren therapie en eigen processen, wat me vrijer heeft gemaakt en stap per stap dichter heeft gebracht bij wie ik authentiek ben.
Are you ready?
Wat deelnemers ervaren tijdens het traject
Ik voel me veel rustiger. Veel meer op mijn gemak. Dit is mij heel erg opgevallen: het feit dat jij zelf kan bepalen wat je wil accepteren of niet, enz... geeft zo een bevrijding. Een opluchting, een verluchting. En sinds eergisteren heb ik heel regelmatig een warm voldoenend gevoel in de borststreek. Mijn kijk op mijn eigen actute problematiek met vechtscheiding en geweldige emoties bij kinderen, is heel wat uitgediept, relaxer, met warmte...
Lisa, je bent ongelofelijk goed bezig! En ik vind: de schaal moet vergroot worden! Ik ben er nu van overtuigd dat alle 6 miljard mensen op de wereldbol er baat bij zouden hebben om iets als dit te volgen... Mocht dit gebeuren, dan hebben we de hemel op aarde!
Filip Van Lancker, deelnemer Voorbij het masker editie maart 2026
Ik denk al eens sneller 'fuck you/ fuck off/fuck it/foert/...' en verschuif daarmee de aandacht weg van de ander en meer naar wat ik zelf nodig heb op dat moment. Er ontstaat een innerlijke dialoog waarbij ik opmerk als ik het niet fijn vind als iemand anders iets zegt of doet waar ik het niet mee eens ben. Ik ben gestopt met het te blijven uitleggen aan mensen die het toch niet begrijpen.
Wat een ongelooflijk mooi traject heb je gecreëerd. Bedankt om dit in de wereld te zetten. We hebben echt nood aan een plek waar we ons kwetsbaar mogen tonen.
Celine Bernaerdt, deelneemster Voorbij het masker editie maart 2026
Ik ben bewust beginnen vertragen en dat helpt me erg en doet deugd. Het zorgt ervoor dat ik mijn eigen stem meer hoor, meer kan voelen wat nu allemaal speelt. Meer zicht krijg op alle verschillende stemmen. Meer bewuste keuzes kan maken, de rust en het vertragen helpt om grenzen te stellen en zaken te durven bespreken.
Deelneemster Voorbij het masker editie maart 2026
Ik voel dat ik mezelf meer durf tonen, ook in situaties in het dagdagelijkse leven. In kleine stapjes maar het is veranderd. Ik ben iets meer in verbinding met mezelf. Ik denk wel dat het nog heel wat tijd vraagt (logisch ook) om mezelf graag te zien en de kwetsbaarheid te mogen tonen. Om volledig mijn eigen IK te kunnen zijn.
Deelneemster Voorbij het masker editie maart 2026
Zou ik het durven? Eindelijk mijn maskers afzetten? Er waren er een paar waar ik mij bewust van was, maar dit traject ging zoveel dieper. Het toonde mij patronen waar ik mij minder bewust van was. En ik kon veilig oefenen om ze om te buigen. Op mijn eigen tempo. In kleine stapjes. Ik leerde al eens vaker fuck you te zeggen of foert, en mezelf zonder schuldgevoel eens op de eerste plaatst te zetten. Het was rauw, intens en op sommige momenten licht ongemakkelijk. Maar ik zou het zo opnieuw doen! Ik kan nu meer mezelf zijn, vond een stukje van mijn levensvreugde terug en maakte kennis met een groep prachtige mensen.
Deelneemster Voorbij het masker editie maart 2026
In het voorbij het masker traject kom je echt tot verbinding met jezelf maar ook met de ander. Er is een gedragen vlak door de groep en een sterke begeleiding van Lisa waardoor je in alle veiligheid kan oefenen, uitproberen, voelen, je lijf mag gebruiken, … De verschillende thema’s die aan bod komen, helpen je echt in het dagdagelijkse leven een weg te vinden naar je authentieke zelf. Ik voel meer vrijheid en durf meer mijn grenzen aangeven en tonen wie ik werkelijk ben dan voor het traject. Ook voel ik meer liefde (voor de ander sowieso maar nu ook meer voor mezelf), ik durf meer mijn lijf te gebruiken en te voelen en ik maak ook meer keuzes waar ik werkelijk achter sta. Ik voel dat ik een groei heb doorgemaakt die ik niet voor mogelijk hield en dit traject volgen was echt de beste keuze voor mezelf.
Deelneemster Voorbij het masker editie maart 2026
©Lisa Pangrazio, Inc. All rights reserved.
